Pomodoro-Timer

25:00

Aufgaben

    Noch keine Aufgaben — füge eine hinzu und wähle sie aus, um Pomodoros dafür zu erfassen.

    Einstellungen

    Was ist die Pomodoro-Technik?

    Die Pomodoro-Technik ist eine einfache Zeitmanagement-Methode: Arbeite in konzentrierten Blöcken — traditionell 25 Minuten — und mach dann eine kurze Pause, mit einer längeren Pause nach jeweils ein paar Blöcken. Sie ist nach dem tomatenförmigen Küchentimer ("pomodoro" auf Italienisch) benannt, den ihr Erfinder Francesco Cirillo Ende der 1980er-Jahre ursprünglich verwendete. Die Idee: Eine sichtbare, tickende Frist macht es leichter, fokussiert zu bleiben, als ein offenes „Ich arbeite, bis ich keine Lust mehr habe".

    Warum die meisten Pomodoro-Timer zu kurz greifen

    Die meisten kostenlosen Pomodoro-Timer sind nur ein einzelner Countdown, den man zwischen jeder Phase von Hand neu starten muss — 25 Minuten einstellen, es klingelt, manuell 5 Minuten Pause einstellen, es klingelt, wieder 25 Minuten einstellen. Dieses ständige manuelle Neustarten ist genau die Art von kleiner Reibung, die den Fokus zerstört. Dieser Timer durchläuft den gesamten Zyklus automatisch: Fokus → Kurze Pause → Fokus → ... → Lange Pause, von selbst — die einzige verbleibende Entscheidung ist, ob du arbeitest oder ausruhst.

    Gemacht, um dir wirklich beim Fokussieren zu helfen, nicht nur zum Herunterzählen

    Ein paar Dinge unterscheiden diesen Timer von einem einfachen Countdown:

    • Automatischer Zyklus, mit manueller Kontrolle, wenn du sie brauchst — der Timer weiß, in welcher Fokus-Sitzung du dich befindest, und wechselt zum richtigen Zeitpunkt in eine lange Pause, ganz ohne manuellen Neustart. Möchtest du direkt zu einer Pause springen oder einen Fokus-Block wiederholen? Klicke jederzeit auf die Tabs Fokus / Kurze Pause / Lange Pause oberhalb des Timers, um selbst die Phase zu wechseln.
    • Eine echte Aufgabenliste, kein einfaches Textfeld — füge hinzu, woran du arbeitest, markiere eine Aufgabe als aktiv, und hake sie ab, wenn du fertig bist. Jeder abgeschlossene Pomodoro wird der gerade aktiven Aufgabe zugeordnet, sodass du genau siehst, wie viele Fokus-Blöcke jede Aufgabe tatsächlich gebraucht hat.
    • Hintergrundgeräusche zum Fokussieren — Regen, Meereswellen, ein knisterndes Feuer oder ein tiefer Fokus-Brummton, direkt in deinem Browser erzeugt, ohne Downloads, externe Player oder Werbung.
    • Vollständig anpassbare Zeiten — das klassische 25/5/15-Minuten-Muster ist ein Ausgangspunkt, keine feste Regel; ändere jede der Dauern oder wie viele Sitzungen vor einer langen Pause stattfinden.
    • Bleibt sichtbar, auch wenn du den Tab wechselst — ein Live-Countdown im Tab-Titel und Browser-Favicon, optionale Benachrichtigungen und ein schwebender, immer sichtbarer Mini-Timer (Picture-in-Picture), wenn du in einer anderen App arbeitest.
    • Eine laufende Übersicht deines heutigen Fokus — abgeschlossene Sitzungen und gesamte Fokuszeit, sodass du auf einen Blick siehst, ob der Tag deinem Plan entsprach.

    So verwendest du ihn

    Füge im Aufgaben-Panel eine Aufgabe (oder mehrere) hinzu und klicke auf eine, um sie zu aktivieren — alles, was du erledigst, während sie aktiv ist, zählt für sie. Klicke auf Start, und der Timer zählt die aktuelle Fokus-Sitzung herunter, wechselt beim Ende automatisch zu einer kurzen Pause und wieder zurück zu Fokus — mit einer langen Pause nach deiner festgelegten Anzahl an Fokus-Sitzungen. Willst du gar keine Aufgabenliste? Sie ist völlig optional — der Timer funktioniert genauso ohne sie. Passe jede der Dauern an, schalte Hintergrundgeräusche ein, oder deaktiviere den Auto-Start, wenn du lieber jede Phase selbst bestätigen möchtest — alles in den Einstellungen.

    Kostenlos, ohne Konto, nichts wird außerhalb deines Browsers gespeichert

    Wie jedes Tool auf Cronometro funktioniert der Pomodoro-Timer ohne Anmeldung und ohne Installation. Deine Einstellungen und die heutige Statistik werden lokal in deinem eigenen Browser gespeichert — die vollständigen Details dazu, was wo gespeichert wird, findest du in der Datenschutzrichtlinie.

    🛠️ Weitere Uhr- und Zeitwerkzeuge entdecken

    Hilfe & Fragen zum Pomodoro-Timer

    ➥ Die Pomodoro-Technik ist eine Zeitmanagement-Methode: Arbeite in fokussierten Blöcken (traditionell 25 Minuten), gefolgt von einer kurzen Pause, mit einer längeren Pause nach jeweils ein paar Blöcken. Sie ist nach dem tomatenförmigen Küchentimer benannt, den ihr Erfinder ursprünglich verwendete.
    ➥ Ja. Anders als bei einem einfachen Countdown, den man manuell neu starten muss, wechselt dieser Timer automatisch von Fokus zu Kurzer Pause, zurück zu Fokus, und nach deiner festgelegten Anzahl an Fokus-Sitzungen zu einer Langen Pause — der gesamte Zyklus läuft von selbst.
    ➥ Ja. Das 25/5/15-Minuten-Muster ist nur die Standardeinstellung — ändere die Fokusdauer, die kurze Pause, die lange Pause und wie viele Fokus-Sitzungen vor einer langen Pause stattfinden, alles in den Einstellungen.
    ➥ Ja. Wähle zwischen Regen, Meereswellen, einem knisternden Feuer oder einem tiefen Fokus-Brummton — alles direkt in deinem Browser generiert, ohne Downloads, externe Player oder Werbung.
    ➥ Ja, auf verschiedene Arten: Aktiviere Browser-Benachrichtigungen, um auch in einem Hintergrund-Tab benachrichtigt zu werden, beobachte den Live-Countdown im Tab-Titel und Favicon, oder lass den Timer in einem kleinen, immer sichtbaren Fenster mit Picture-in-Picture schweben (Chromium-basierte Browser).
    ➥ Ganz wie du möchtest. Aktiviere den Auto-Start in den Einstellungen, um ohne Klicks direkt in die nächste Phase überzugehen, oder lass ihn deaktiviert, um vor jedem Fokus oder jeder Pause manuell zu bestätigen, dass du bereit bist.
    ➥ Ja. Eine laufende Summe für heute (abgeschlossene Sitzungen und gesamte Fokuszeit) wird oberhalb des Timers angezeigt, und Fortschrittspunkte zeigen, wo du dich in der aktuellen Reihe von Fokus-Sitzungen vor deiner nächsten langen Pause befindest.
    ➥ Ja. Klicke jederzeit auf den Tab Fokus, Kurze Pause oder Lange Pause oberhalb des Timers, um direkt zu dieser Phase zu springen — nützlich, wenn du früher eine Pause brauchst oder einen Fokus-Block wiederholen möchtest. Automatischer Zyklus und manuelle Tabs steuern denselben Timer und bleiben daher immer synchron.
    ➥ Ja. Füge Aufgaben im Aufgaben-Panel hinzu, klicke auf eine, um sie als aktiv zu markieren, und jede Fokus-Sitzung, die du abschließt, während sie aktiv ist, zählt zum eigenen Pomodoro-Zähler dieser Aufgabe — so siehst du genau, wie viele Fokus-Blöcke jede Aufgabe tatsächlich gebraucht hat, nicht nur eine kombinierte Gesamtzahl.
    ➥ Ja, völlig kostenlos, ohne Anmeldung. Deine Einstellungen, Aufgaben und die heutige Statistik werden im lokalen Speicher deines Browsers gespeichert — Details findest du in der Datenschutzrichtlinie.